Узнавай обо всем первой! Подпишись на рассылку
Гороскоп
-
Что еще интересного?
Голосование
Loading ...
Статьи с тегом: питание
Немного о сухих завтраках: мюсли
Мюсли пришли к нам из Швейцарии. Это очень полезный и питательный завтрак, а главное — быстрый! Если правильно выбирать мюсли, то можно даже сбросить вес и улучшить пищеварение.
Смесь сушёных фруктов, злаков, витаминов это — мюсли. Утром нужно обязательно есть кашу с кусочками свежих фруктов, но если нет такой возможности, можно просто купить мюсли и залить их молоком, йогуртом или соком.
Капуста — кладовая витаминов и полезных веществ
Капуста весьма уникальный овощ и является настоящей кладовой для витаминов и микроэлементов. Еще до появления на Руси картошки именно ее называли вторым хлебом. Капуста стимулирует выработку в организме красных кровяных телец, активизирует обмен веществ, повышает устойчивость к стрессам, регулирует жировой обмен, способствует омоложению тканей и росту клеток, укрепляет сердечную мышцу, повышает иммунитет, а также понижает в крови уровень холестерина.
