Психология и диеты. Как похудеть? | Woman side

Психология и диеты

психология и похудание

Современный мир – это мир прочных и влиятельных общественных норм и стереотипов, управляющих человеческим сознанием и жизнью. Все эти общественные установки об идеальной фигуре, о 90-60-90, о стройном теле довели до депрессии миллионы людей, которые следовали этим нормам и не смогли войти в эти рамки. Как и большинство проблем в этой жизни – это дело психики человека, его внутреннего мира. Диета и проблемы лишнего веса не является исключением среди этих правил. В этой статье будет доказано, что проблема лишнего веса является проблемой психологической.

Многие люди задумываются о своём теле, худеют, развивают тело, и в этом нет ничего плохого. А проблемы возникают тогда, когда человек хочет изменить своё тело, но думает что ему этого никогда не добиться. Именно такие мысли блокируют все надежды на похудение, эти мысли остаются где-то глубоко в подсознании и каждый раз они заставляет нарушать очередную диету. Нарушение происходит потому, что человек сам себя убеждает в том, что похудеть не сможет и тогда все диеты бесполезны, что он навсегда останется полным.

«Почему другие могут, а я не могу», человек вдруг начинает понимать, что все дело в его голове, в его психологии и отношении к себе. Если зацикливаться на каждом килограмме и скрупулезно подсчитывать каждую калорию, то вы автоматически блокируете свое продвижение к своей цели. Как показывает теория и доказывает нам практика, человеку необходимо поставить цель и поверить в то, что он сможет это сделать и только тогда он непременно её достигнет.

Не нужно никого винить и оправдываться в том, что не можете похудеть. Посмотрите правде в глаза, не обманывайте себя, ведь только вы виноваты в этом. Вы ж не можете избавиться от лени, недодерживаетесь диеты, не верите в свои силы и тут же возникает вопрос, а что вы сделали для того чтоб избавиться от веса и иметь отличную фигуру? – ничего, признайтесь себе честно.

Если вы хотите похудеть, вам необходимо поверить в себя, набраться силы воли и сделать это. Ловите себя на мыслях, хватайте себя за руку, когда тянетесь за очередным куском пирога, ни воем случае не нервничайте и всё у вас получится. Другие смогли похудеть, а почему же вы не сможете?

Поделиться в соц. сетях

Опубликовать в Google Buzz
Опубликовать в Google Plus
Опубликовать в LiveJournal
Опубликовать в Мой Мир
Опубликовать в Одноклассники
Опубликовать в Яндекс

Что еще интересного:

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

CAPTCHA image
*

Можно использовать следующие HTML-теги и атрибуты: <a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <strike> <strong>