Овощная диета

овощная диета

Говоря о диетах, надо сказать о том, что мало кто хочет ходить голодным и быть злющим на всех и вся вокруг, а это скорее всего случиться, если вы резко станете меньше кушать. Существуют различные виды диет и методик снижения излишней массы тела, но, все-таки, овощная диета остается одной из самых щадящих диет, которые не наносят ущерба здоровью, и это подтверждено многими врачами и диетологами, которые практикуют свою деятельность уже много лет.

Неудивительно, что на таких диетах сидят многие звезды шоу-бизнеса, великие спортсмены. Если взять такого известного спортсмена Зидана Энцо, то неизвестно, сидел ли он на диетах вообще. Надо отметить, что режим питания на овощах, помимо снижения веса, еще и преследует цель оздоровления организма и желудочно-кишечного тракта человека. Кроме того, диета на овощах излечит сосуды человека, почистит их и значительно выведет шлаки из организма. Есть множество разновидностей диеты для овощей, но все они стоят на базовой составляющей — овощи должны быть нетронутыми, исходя из этого, временем оптимального характера для применения этого овощного режима питания—лето и осень.

Для овощной диеты подходят все овощи, кроме картофеля, так как этот овощ весьма калорийный и может привести к набору веса. Несмотря на то, что овощи, особенно в сыром виде, снабдят ваш организм всеми необходимыми витаминами и минералами, не рекомендуется придерживаться овощной диете более одного месяца, всего по чуть-чуть, старайтесь делать небольшие перерывы, иначе вы рискуете навредить своему здоровью.

Несмотря на то, что овощи делают желудок человека свободным и реально человек ощущает некоторую легкость, посидев на таком режиме питания, тем не менее, надо  употреблять и иные продукты питания, такие как мясо, мучное, фрукты. Правда стоит всегда знать меру, старайтесь вставать из-за стола с легким чувством голода.

Поделиться в соц. сетях

Опубликовать в Google Buzz
Опубликовать в Google Plus
Опубликовать в LiveJournal
Опубликовать в Мой Мир
Опубликовать в Одноклассники
Опубликовать в Яндекс

Что еще интересного:

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

CAPTCHA image
*

Можно использовать следующие HTML-теги и атрибуты: <a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <strike> <strong>