Как пережить расставание с любимым человеком?

как пережить разрыв с мужчиной

Как наименее безболезненно пережить расставание с любимым человеком? Данный вопрос на самом деле является крайне болезненным, если Вы, конечно, не привыкли менять людей «как перчатки». Итак, по тем или иным причинам Вы расстались с любимым человеком и твердо понимаете, что Вам плохо. Что делать дальше? 

  • Первое, что не надо делать – это как можно быстрее вернуть его. У всех нормальных людей это не вызовет ничего, кроме раздражения. Постарайтесь осознать, что не все в этом мире зависит от Вас и со многим придется мириться.
  • Если сможете, найдите себе занятие, которое бы полностью поглотило бы Вас, оставило бы меньше времени на мысли. Пройдет неделя или две — боль уменьшится, и Вы сможете жить с осознанием этой мысли.
  • Категорически не рекомендую действовать по принципу «клин клином вышибают», а именно, срочно найти себе кого-нибудь. Эффект будет кратковременным, после чего, наверняка, станет еще хуже. Если же вы потом воссоединитесь, то чувство вины будет мучить еще долго, не давая спокойно наслаждаться жизнью.
  • А вот дополнительное общение и новые друзья — совсем не лишнее в Вашем положении. Общайтесь, смейтесь, старайтесь посещать увеселительные заведения, для того, чтобы поднять жизненный тонус. Старайтесь не делать это в одиночестве, чтобы не было времени на «дурные» мысли.
  • Старайтесь избегать тех мест, которые памятны Вам, где бывали вместе. Ностальгия в данный период времени лишь обострит боль утраты.
  • Проанализируйте отношения. Определитесь, так ли нужен этот человек. Посмотрите на него под критическим углом. Сядьте, возьмите лист бумаги, и в столбик напишите положительные и отрицательные моменты, которые принесли Вам эти отношения. Постарайтесь описать как можно больше отрицательных моментов. Определитесь, с какими бы из них нельзя было примириться.
  • Если совсем нельзя выдержать боль, постарайтесь представить этого человека в неприятном положении, в отрицательном аспекте. Сделайте так, чтобы было противно даже думать о нем.
  • Ни в коем случае не употребляйте спиртное, поскольку это усугубит положение вещей. Вы можете совершить ряд поступков, которые впоследствии не сыграют Вам на руку, о которых вы пожалеете в будущем. Кроме того, спиртное может окончательно отвратить человека, без всяких надежд на возвращение.
  • Постарайтесь сравнить этого человека с другими, которые находятся рядом с Вами. Внимательно подумайте, какой человек должен быть Вашим. Оглянитесь вокруг. Возможно, половинка ходит рядом, а Вы просто не замечаете этого.

Помните, что незаменимых людей не существует. Если жизнь сложилась так, что вам не суждено быть вместе, то постарайтесь смириться с этим и объективно оценить ситуацию, а справиться с болью Вам обязательно помогут близкие и родные люди.

А как Вы справляетесь с подобными переживаниями?

Поделиться в соц. сетях

Опубликовать в Google Buzz
Опубликовать в Google Plus
Опубликовать в LiveJournal
Опубликовать в Мой Мир
Опубликовать в Одноклассники
Опубликовать в Яндекс

Что еще интересного:

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

CAPTCHA image
*

Можно использовать следующие HTML-теги и атрибуты: <a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <strike> <strong>