Если у ребенка пропал аппетит…

плохой аппетит у ребенка

Что делать, если у ребёнка пропал аппетит, или «Ещё ложечку!» Если подобным воплем Вы обычно сопровождаете истошный протестующий крик Вашего чада, отказывающегося есть и бегающего от «ещё ложечки» по всей жилплощади, то эта статья – для Вас. Читайте дальше только в случае, если Ваш ребёнок уже хорошо обследован и причина его отказа от еды не в пищеварительных и эндокринных нарушениях организма! (В случае, когда причиной отказа от еды являются серьёзные неполадки в организме необходимо следовать только индивидуальным советам врача!).

Итак, Вы спрашиваете – как заставить ребёнка лучше кушать? Принудить его есть силой у Вас не получится никогда. Из насильственного кормления ничего хорошего уж точно не выйдет, а вот плохого может выйти ещё больше.

  • Потому что одной из причин, почему у Вашего ребенка пропал аппетит, может быть то, что ест он как раз очень хорошо и много. Шокированы? Но именно то, что заботливая мама или бабушка ставят перед ребёнком огромный «таз» борща в страхе, как бы « бедный ребёнок не ходил голодным» и является довольно распространённой причиной отказа ребёнка от еды. Вывод: необходимо отбросить стереотипы о том, что ребёнок должен есть много. Перекармливание ещё никому не помогло стать здоровее, а вот набрать лишний вес, кстати, провоцирующий большинство заболеваний очень даже помогло. Запомните, что полнота – это тоже болезнь, и не самая безобидная!
  • Предложите ребёнку самому накладывать себе на тарелочку то количество пищи, которое его организм хочет и может съесть. Вообще, человеческий организм – удивительная машина, которая с точностью швейцарских часов знает, что, когда и в каком количестве ему требуется. Не нарушить работу механизмов этой машины – первостепенная воспитательная задача каждого родителя.
  • Не заставляйте ребёнка есть быстро! Торопливый приём пищи – неполноценный приём пищи.
  • Ещё один совет, следуя которому, Вы навсегда установите прочный железный фундамент для здоровья Вашего ребёнка. НИ В КОЕМ СЛУЧАЕ не усаживайте его завтракать (обедать, ужинать) перед телевизором! Объясните ребёнку процесс усвоения пищи; растолкуйте, почему во время приёма пищи нельзя концентрировать внимание на чём-нибудь другом, кроме того, что находится в собственной тарелке. Всю необходимую информацию о правильном пищеварении и гигиене питания Вы можете найти в Интернете, в специальных книгах либо индивидуально проконсультировавшись с педиатром. Последний вариант предпочтительнее.
  • И последнее – пусть сладости в Вашем доме не лежат на видном месте, а подаются в качестве десерта! Приучив ребёнка к этой последовательности, к культуре еды, можно на всю жизнь обезопасить его от ожирения, ведь все мы знаем, что сладкое лучше всего усваивается после основного курса. Так зачем же Вы сами препятствуете здоровому пищеварению собственного ребёнка, разрешая ему перекусывать шоколадкой перед обедом? Лучше поставьте на видное место вазу с яблоками – ими перекусывать перед едой можно и даже нужно, когда речь идёт о повышении аппетита.

Видите? Всё не так сложно, как Вы себе это представляли. Будьте здоровы!

Поделиться в соц. сетях

Опубликовать в Google Buzz
Опубликовать в Google Plus
Опубликовать в LiveJournal
Опубликовать в Мой Мир
Опубликовать в Одноклассники
Опубликовать в Яндекс

Что еще интересного:

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

CAPTCHA image
*

Можно использовать следующие HTML-теги и атрибуты: <a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <strike> <strong>