Худеем правильно | Woman side - Part 2

Содержимое Категории: Худеем правильно

Помогают ли диеты? Когда диеты бессильны

помогают ли диеты

Наиболее эффективным способом снижения веса является диета. Теоретически, при низкокалорийном питании худеют все. Поэтому, если вы задались вопросом- помогают ли диеты, то ответ на него будет положительным. Однако практика показывает, что это не всегда так, снижение рациона до 1200 калорий в день у женщин не приводит к ожидаемому результату.

Лечебное голодание

лечебное голодание

Многие задаются вопросом о том, зачем современному человеку, при нынешнем развитии цивилизации, голодать. На то есть несколько веских причин. 

Психология и диеты

психология и похудание

Современный мир – это мир прочных и влиятельных общественных норм и стереотипов, управляющих человеческим сознанием и жизнью. Все эти общественные установки об идеальной фигуре, о 90-60-90, о стройном теле довели до депрессии миллионы людей, которые следовали этим нормам и не смогли войти в эти рамки. Как и большинство проблем в этой жизни – это дело психики человека, его внутреннего мира. Диета и проблемы лишнего веса не является исключением среди этих правил. В этой статье будет доказано, что проблема лишнего веса является проблемой психологической.

Как похудеть и победить желание прекусывать между приемами пищи

Как похудеть и не перекусывать между едой

В настоящее время учеными уже доказано, что большие перерывы между приемами пищи, пропуски завтрака и приемов пищи в первой половине дня ведут к перееданию во второй. Если ты привыкла не завтракать или пропускать обед, то вечером ты будешь хватать и жевать все подряд, причем в больших количествах.