Содержимое Категории: Здоровье

Как набрать вес?

как набрать вес

В современном мире, очень много людей сидят на диетах и завидуют худышкам. Но они не понимают, что худые люди так же мечтают поправиться, как полные похудеть. Быть или сильно худым так же как и сильно полным не есть хорошо. В этой статье мы постараемся дать советы, как можно поправиться.

Защита женских рук в зимнее время

защита кожи рук в зимнее время

Кожа женских рук в зимнее время грубеет и даже начинает шелушиться. Это происходит из-за перепадов температуры, более теплый воздух сменяется морозом и наоборот. Человек вынужден выходить из помещений на улицу, из улицы заходить в помещение. От этого в свою очередь образовываются покраснения, которые приводят к микротрещинам на руках. Помимо этого увеличивается количество заусенцев, одним словом, кожа рук начинает стареть. И чтобы замедлить сей неприятный момент, необходимо регулярно ухаживать за руками, особенно зимой.

Потеря волос: причины

потеря волос причины и борьба

Потеря волос актуальна, как для женщин, так и для мужчин. Выпадение определенного количества волос это нормально; подобно траве, волосы растут в циклах. В некоторые периоды, рост волос минимален.

Также подобно траве, определенные факторы могут мешать росту. Например, естественный процесс — старение.

Как избавиться от депрессии: 6 простых советов

как избавиться от депрессии

Прежде чем приступить к лечению от мучительной депрессии, следует знать, что основным фактором появления подобного состояния является снижение вашего жизненного тонуса и достаточно малоподвижный образ жизни. Итак, существует шесть способов избавления от состояния депрессии. Приступим!

Капуста — кладовая витаминов и полезных веществ

употребление в пищу капусты

Капуста весьма уникальный овощ и является настоящей кладовой для витаминов и микроэлементов. Еще до появления на Руси картошки именно ее называли вторым хлебом. Капуста стимулирует выработку в организме красных кровяных телец, активизирует обмен веществ, повышает устойчивость к стрессам, регулирует жировой обмен, способствует омоложению тканей и росту клеток, укрепляет сердечную мышцу, повышает иммунитет, а также понижает в крови уровень холестерина.

Овощная диета

овощная диета

Говоря о диетах, надо сказать о том, что мало кто хочет ходить голодным и быть злющим на всех и вся вокруг, а это скорее всего случиться, если вы резко станете меньше кушать. Существуют различные виды диет и методик снижения излишней массы тела, но, все-таки, овощная диета остается одной из самых щадящих диет, которые не наносят ущерба здоровью, и это подтверждено многими врачами и диетологами, которые практикуют свою деятельность уже много лет.

Рецепты бодрого утра

Есть несколько средств, предназначенных для того, чтобы проснуться утром бодрой и полной сил.

Беременность и чистая вода

беременность и вода

Что мы обычно пьем, когда ощущаем жажду? Самое первое, что приходит на ум — минеральная вода, растворимый кофе, чай. Если вы поклонница здорового образа жизни — этот список расширится за счет зеленого или фруктового чая, натурального кофе и различных натуральных соков.

Белковая диета для похудения: худеем без голодания

белковая диета для похудения

Что сегодня часто обсуждают женщины? Конечно, диеты, ведь всех волнует проблема стройности. Все хотят похудеть, а для этого все средства хороши. В ход идут изнурительные диеты и тяжелые спортивные нагрузки. Так хочется выглядеть молодой, стройной и красивой. Однако, все это неполезно для здоровья, да и цели не всегда удается достигнуть.

Что делать при выпадении волос?

что делать при выпадении волос

Ничто так не привлекает внимание, как женщин, так и мужчин, как густые, блестящие, красиво уложенные волосы. В наше время редко встретишь человека, который мог бы похвастаться своей шевелюрой. А большинство людей, заботящиеся о красоте своих волос, что-то постоянно втирают и мажут, чтоб укрепить их.

Как восстановить грудь после родов

восстановление груди после родов

У многих женщин, после рождения ребенка возникают различные проблемы с молочными железами. Как правило, у многих грудь теряет былую форму. Переживать поэтому не стоит, а лучше решительно настроиться и предпринять ряд профилактических мер, которые помогут восстановить былую форму. Как же восстановить грудь после родов и вернуть ей былую форму?

Уход за волосами летом

ухаживаем за волосами в летнее время

Что же надо предпринять летом, чтобы волосы сияли здоровьем? Вот и пришло долгожданное лето. Помимо отдыха и радости оно принесло и проблемы с волосами. Ведь солнце палит и пересушивает их, высокая температура окружающей среды ухудшает кровоснабжение волос, морская вода тоже нещадно сушит их.

Жестко встаёт вопрос: что делать?

Восстановление после родов

восстановиться после родов

Очень важный и ответственный момент наступает в жизни женщины после родов. Это и воспитание ребенка, домашние дела и конечно же правильное и быстрое восстановление после родов. В этот период деятельность гормонов возрастает в несколько раз. Матка продолжает сокращаться и уменьшаться в размерах, внутренние органы, смещенные во время беременности увеличившейся маткой постепенно возвращаются на свои места.